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ラジオ体操を中心とした運動教室~運動習慣定着コース~

更新日: 2020年6月18日
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老若男女を問わず誰でもでき、気軽に始められて運動効果の高いラジオ体操。
ラジオ体操は13種類の運動で、全身の筋肉をくまなく使うダイナミックなストレッチです。
ラジオ体操の正しい仕方や、自宅でできる簡単な運動を紹介します。
教室参加で、楽しみながら運動習慣を身につけましょう! 

参加される皆さまへお願い

以下のリンク先をご覧ください。
保健事業にご参加される皆さまへ ~お願い~

申込不要・参加無料

1.開催日時

毎月第3月曜日 10:00~11:00
※9月は第2月曜日となります

4月 20日 中止10月 19日
5月 18日 中止11月 16日
6月 15日12月 21日
7月 20日1月 18日
8月 17日2月 15日
9月 14日
(第2月曜日)
3月 15日

※当日、受付がありますので開始15分前にはお集まりください。

2.会場

加賀体育館 (住所:大聖寺東町2丁目3-1)

3.講師

谷 日出樹 氏 【看護師、整体師、日本健康運動看護師】
 Total Body Care Aozora (住所:松が丘3-16-10)


中谷 亮博 氏 【柔道整復師、健康管理士、adidas認定指導員】
 中谷接骨院 (住所:大聖寺荒町4)

4.参加条件

週2回以上の運動を1年以上実施していない方

5.持ち物

・内ばきズック
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・飲み物
・KAGA健幸ポイントカード(毎回3ポイントもらえます。)

問合せ先

NPO法人かもママ  TEL:0761-75-7933
※この事業は、加賀市からの委託を受けて、NPO法人かもママが実施します。

関連ファイル

運動習慣定着コースチラシ (844kbyte)pdf

関連リンク

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〒922-8622 石川県加賀市大聖寺南町ニ41番地 電話: 0761-72-1111(代) FAX: 0761-72-4640
市役所開庁時間 午前8時30分~午後5時15分(土曜日・日曜日・祝日、年末年始を除く) 【市役所のご案内】