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ラジオ体操を中心とした運動教室のお知らせ            ~運動習慣定着コース~

更新日: 2018年6月15日
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運動習慣定着コース  申込不要・参加無料

老若男女を問わず誰でもでき、気軽に始められて運動効果の高いラジオ体操。
ラジオ体操は13種類の運動で、全身の筋肉をくまなく使うダイナミックなストレッチです。
ラジオ体操の正しい仕方や、自宅でできる簡単な運動を紹介します。
教室参加で、楽しみながら運動習慣を身につけましょう! 

1.開催日時・会場・講師

会場加賀体育館 TEL:73-2664
(大聖寺東町2丁目3-1)
山中健民体育館 TEL:78-5510
(山中温泉加美谷台2丁目2)
講師インストラクター 桑村貴太氏
(ゆーゆー館内 FITNEES YOU)
パーソナルトレーナー 羽深勇基氏
(BOSS加賀ウェルネスパーソナル
トレーニングスタジオ)
住所:作見町ル45-1
開催日・時間第3火曜日 10時から11時第4水曜日10時から11時
6月19日27日
7月17日25日
8月21日※8月は9月3日 月曜日に実施となります。
9月18日3日、26日
10月16日24日
11月20日28日
12月18日26日
1月15日23日
2月19日27日
3月19日27日

※当日、受付がありますので開始10分前にはお集まりください。

2.参加条件

・週2回以上の運動を1年以上実施していない人
・直接会場に来ることができる人

3.持ち物

・内ばきズック
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・飲み物
・KAGA健幸ポイントカード
(初回にお渡しします。毎回3ポイントもらえます。)

問い合わせ先

Mellowかが(NPO法人かもママ内)  TEL0761-73-0203
※この事業は、加賀市からの委託を受けて、NPO法人かもママがMellowかが事業の中で実施します。

運動習慣定着コースチラシ

お問い合わせ
健康課健康増進係
電話番号: 0761-72-7865
FAX番号: 0761-72-5626
E-mail: kenkou@city.kaga.lg.jp
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〒922-8622 石川県加賀市大聖寺南町ニ41番地 電話: 0761-72-1111(代) FAX: 0761-72-4640
市役所開庁時間 午前8時30分~午後5時15分(土曜日・日曜日・祝日、年末年始を除く) 【市役所のご案内】