生活習慣改善パンフレット

 国の「第三次国民健康づくり運動（健康日本21（第三次））」の方針と同様に、本市においても、令和6年度から令和17年度までの12年計画として新たに「かがし健康応援プラン21（第三次）」を策定し、市全体として市民一人ひとりの主体的な健康づくり活動を応援します。
 その中で、栄養、食生活や運動など10の分野別、ライフステージ別に健康づくりに取り組むこととしています。

 そこで、加賀市では各分野やライフステージでの健康づくりに関する情報をまとめた「生活習慣改善パンフレット」を発行しました。 

平成25年度～令和6年度作成のパンフレットは、健康課窓口で配布しています。皆さんの健康づくりにご活用ください。

内容

1. ライフステージごとの食事量の目安(1日分)
2. 自分の体に合った食事量の目安

内容

1. 利用者の声
2. おすすめ機能4選
3. 健康づくりイベントの参加で付与されるポイント
4. 健康づくり情報を受け取り、仲間と一緒に健康な毎日を目指そう！
5. 抽選で当たる地域のお店の商品
6. 参加方法

• 全ての市民が健康づくりの主役です
• 簡単！効果大！！脱！メタボ
• 糖尿病警報発令！！
• 知らないとコワイ！高血圧
• 脂質異常症って危険なの！？
• 食後の歯みがきは健康づくりの第一歩
• 健康づくりのための食育
• 毎日の運動、足りていますか？
• こころの健康づくり
• 痛風だけじゃない！尿酸値が高いと言われたら・・・