ラジオ体操を中心とした運動教室～運動習慣定着コース～

加賀市では、ラジオ体操を中心とした運動教室を開催します。

老若男女を問わず誰でもでき、気軽に始められて運動効果の高いラジオ体操。

ラジオ体操は13種類の運動で、全身の筋肉をくまなく使うダイナミックなストレッチです。

ラジオ体操の正しい仕方や、自宅でできる簡単な運動を紹介します。

教室参加で、楽しみながら運動習慣を身につけましょう！

毎月第3月曜日 10:00～11:00

＊7月、9月は第2月曜日となります

＊当日、受付がありますので開始15分前にはお集まりください。

加賀体育館 （住所：大聖寺東町2丁目3-1）

小山 慶 氏 【パーソナルトレーナー】

BOSS STUDIO（住所：作見町ル45-1）

加賀市民

• 内ばきズック
• 動きやすい服装
• 汗拭きタオル
• 飲み物
• KAGA健幸ポイントカード（毎回3ポイントもらえます。）

※KAGA健幸ポイントヘルスケアアプリをお使いの方に100ポイント進呈します。

加賀市シルバー人材センター

電話番号：0761-73-2456

＊この事業は、加賀市からの委託を受けて、加賀市シルバー人材センターが実施します。