ラジオ体操を中心とした運動教室～運動習慣定着コース～
ラジオ体操教室を中心とした運動教室
加賀市では、ラジオ体操を中心とした運動教室を開催します。
老若男女を問わず誰でもでき、気軽に始められて運動効果の高いラジオ体操。
ラジオ体操は13種類の運動で、全身の筋肉をくまなく使うダイナミックなストレッチです。
ラジオ体操の正しい仕方や、自宅でできる簡単な運動を紹介します。
教室参加で、楽しみながら運動習慣を身につけましょう！
1.開催日時
毎月第3月曜日 10:00～11:00
＊7月、9月は第2月曜日となります
＊当日、受付がありますので開始15分前にはお集まりください。
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15日 |
10月 |
21日 |
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5月 |
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11月 |
18日 |
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6月 |
17日 |
12月 |
16日 |
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7月 |
※8日 |
1月 |
20日 |
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8月 |
19日 |
2月 |
17日 |
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9月 |
※9日 |
3月 |
17日 |
2.会場
加賀体育館 （住所：大聖寺東町2丁目3-1）
3.講師
小山 慶 氏 【パーソナルトレーナー】
BOSS STUDIO（住所：作見町ル45-1）
4.参加条件
加賀市民
5.持ち物
- 内ばきズック
- 動きやすい服装
- 汗拭きタオル
- 飲み物
- KAGA健幸ポイントカード（毎回3ポイントもらえます。）
6.申込不要・参加無料
問合せ先
加賀市シルバー人材センター
電話番号：0761-73-2456
＊この事業は、加賀市からの委託を受けて、加賀市シルバー人材センターが実施します。
関連ファイル
令和6年度ラジオ体操を中心とした運動教室～運動習慣定着コース～チラシ (PDFファイル: 439.3KB)
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更新日：2024年04月03日